Is minic a thosaíonn sé le sracfhéachaint ócáideach sa scáthán. B'fhéidir go bhfuil cuma níos géire ar an soilsiú sa seomra folctha ná mar is gnách, nó go gcuireann séideán gaoithe do chuid gruaige ar ais, ag nochtadh forehead a bhfuil cuma beagán "níos airde" air ná mar is cuimhin leat.
Do na milliúin fear, is é an nóiméad seo tús le caidreamh ar feadh an tsaoil le Androgenetic Alopecia-ar a dtugtar Baldness Patrún Fireann níos fearr (MPB). Cé gur eispéireas daonna uilíoch é caillteanas gruaige, tá maol patrún fireann ar leith. Is é an chúis is coitianta le caillteanas gruaige i bhfear, a dhéanann difear do thart ar 50% de na fir faoi aois 50 agus ag méadú go suntasach le haois. Mar sin féin, in ainneoin a leitheadúlachta, tá go leor mífhaisnéise ann. An bhfuil sé strus?
An é an hata a chaitheann tú? An bhfuil sé dosheachanta mar gheall ar chaill d'athair a chuid gruaige?
Tá sé ríthábhachtach maol patrún fireann a aithint go luath dóibh siúd ar mian leo a dhul chun cinn a mhoilliú. Chun é sin a dhéanamh ní mór breathnú níos faide ná an truicir draein agus tuiscint a fháil ar leideanna bitheolaíocha caolchúiseacha an choirp.
Comharthaí Síniú: Scála Caillteanas Gruaige Norwood
Murab ionann agus cineálacha eile caillteanas gruaige (cosúil le alopecia areata nó telogen effluvium), leanann maol patrún fireann cúrsa intuartha. Úsáideann dermatologists scála caillteanas gruaige Norwood-Hamilton chun céimeanna caillteanais gruaige a rangú.
Chun a chinneadh an bhfuil maol patrún fireann agat, tabhair faoi deara an bhfuil cruth "M" ann.
1. Temples Cúlú: Tosaíonn caillteanas gruaige tipiciúil ag an forehead. De réir a chéile cúlaíonn an hairline ag na temples, agus fanann an ghruaig i lár an mhullach sách seasmhach. Cruthaíonn sé seo patrún sainiúil "M"- nó cruth capaill{-.
2. Tanú ar an gCoróin: Tosaíonn an ghruaig ar an choróin (barr an chinn) ag tanaí ag an am céanna (agus uaireanta go neamhspleách). D'fhéadfadh sé seo tosú le méadú de réir a chéile ar chuacha nádúrtha na gruaige go dtí go mbeidh an scalp le feiceáil.
3. Crapadh Gruaige: Is sainmharc é seo de mhaol patrún fireann. Athraíonn sé sula dtagann an ghruaig amach go hiomlán. Breathnaigh go cúramach ar do chuid gruaige; b'fhéidir go dtabharfaidh tú faoi deara roinnt ribí níos giorra, níos tanaí agus níos teo agus iad measctha le gruaig shláintiúil tiubh. Tarlaíonn an próiseas seo, ar a dtugtar crapadh follicle gruaige, toisc go laghdaíonn follicles gruaige de réir a chéile, rud a fhágann go bhfuil an ghruaig ag éirí níos sobhriste agus ar deireadh ag stopadh fás ar fad.
Príomhthréith aitheantais is ea gur dócha go mbeidh cnuasacha gruaige ar do philiúr mar gheall ar strus nó ar fhachtóirí aiste bia is cúis le caillteanas gruaige. Má tá do hairline ag cúlú agus go bhfuil gach gruaig ag éirí níos tanaí, táthar ag súil le baldness patrún fireann.
Ceann de na ceisteanna is dosheachanta faoi ghéineolaíocht ná: Má tá m’athair maol, an mbeidh mé maol freisin?
Ar cheann de na himní is leanúnacha i measc fir óga tá féachaint ar scalladh a n-athar agus a dtodhchaí féin a thuar. An bhfuil an cheist simplí: an bhfuil maol le hoidhreacht go díreach?
Tá an freagra casta. Ar ndóigh, tá, ach ní hé sin an fhírinne iomlán.
Is riocht géiniteach é maol patrún fireann. Tá sé mar thoradh ar íogaireacht do dihydrotestosterone (DHT), seachtháirge testosterone. Má tá do chuid follicles gruaige íogair go géiniteach do DHT, ceanglaíonn an hormón seo le gabhdóirí sna follicles, rud a fhágann go laghdóidh siad.
Mar sin féin, is minic a dhéantar áibhéil ar an smaoineamh maidir le hoidhreacht "athar-mac".
1. Fachtóirí crómasóim X: Tá an géine príomhúil a bhaineann le caillteanas gruaige (an géine receptor androgen) suite ar an crómasóim X. Go bitheolaíoch, faigheann fir an X crómasóim le hoidhreacht óna máithreacha. Ciallaíonn sé seo gur mó de ghnáth do réamhshuíomh géiniteach breathnú ar do sheanathair máthar ná d’athair a bhreathnú.
2. Tréith Polygenic: Léiríonn taighde a rinneadh le déanaí gur tréith iligineach é maol patrún fireann, rud a chiallaíonn go mbaineann sé le marcóirí géiniteacha iolracha-cuid acu ó thaobh do mháthar agus cuid eile ó thaobh d’athar.
Dá bhrí sin, má tá d'athair maol, méadóidh do riosca maol patrún fireann a fhorbairt. Má tá maol ar do sheanathair máthar, méadaíonn do riosca freisin. Má tá an dá thuismitheoir maol, tá do dóchúlacht go bhforbróidh baldness patrún fireann an-ard. Mar sin féin, tá géineolaíocht ábhar dóchúlacht, ní cinnteacht. B'fhéidir go bhfuil athair maol agat ach go bhfuil ceann iomlán gruaige agat fós, cé go bhféadfadh eisceacht a bheith agat.
Le teacht na mbianna próiseáilte agus áisiúlacht na teicneolaíochta, tá ár saol i bhfad níos éasca. Tá ding simplí micreathonn agus ár lón déanta. Mar sin, an féidir le aiste bia difear a dhéanamh do mhaol patrún fireann? Is cosúil go n-iontas ar ndóigh an féidir le smoothie cál nó aiste bia saibhir i bpróitéin a gcuid gruaige a shábháil. An féidir leat caillteanas gruaige a chosc trí aiste bia?
Anseo, tá sé tábhachtach idirdhealú a dhéanamh idir gruaig shláintiúil agus caillteanas gruaige hereditary.
1. Ní féidir le aiste bia caillteanas gruaige oidhreachtúil a leigheas.
Má iompraíonn tú an ghéin le haghaidh alopecia androgenetic (MPB), ní fhéadfaidh aon mhéid spionáiste nó bradán do DNA a athrú nó do chuid follicles gruaige a stopadh ó fhreagairt do dihydrotestosterone (DHT). Ní féidir leat línte gruaige cúlaithe hormóin "deireadh" a chur ar aiste bia.
2. Bíonn tionchar ag aiste bia ar luas agus ar mhéid an chaillteanais gruaige.
Cé nach n-eascraíonn aiste bia alopecia androgenetic, is féidir le droch-nósanna aiste bia an próiseas a luathú go suntasach. Ní fíochán riachtanach é an ghruaig; mura bhfuil cothaithigh ag do chorp, tabharfaidh sé tosaíocht do chothú an chroí agus na scamhóga thar follicles gruaige.
1. Easnamh Iarainn: Cuireann leibhéil ísle iarainn srian le sreabhadh fola agus seachadadh ocsaigine don ghruaig. Tarlaíonn caillteanas gruaige roimh am mar thoradh ar dhroch-riocht scalp.
2. Próitéin: Tá gruaig déanta as keratin, próitéin. Mar gheall ar -aiste bia phróitéin íseal, cuirtear an ghruaig isteach i "chéim scíthe", rud a stopann fás.
3. Athlasadh: Athlasadh sistéamach is cúis le hathlasadh sistéamach má bhíonn aiste bia ard-siúcra, ard-saill ann. Méadaíonn athlasadh scalp atrophy follicle gruaige de bharr dihydrotestosterone (DHT).
Dá bhrí sin, feidhmíonn aiste bia sláintiúil mar mhaolán cosanta. Cinntíonn sé go bhfuil do chuid gruaige atá ann cheana féin chomh tiubh, láidir agus athléimneach agus is féidir. Uasmhéadaíonn sé clúdach na bhfollicles gruaige atá fágtha. Mar sin féin, níl san aiste bia féin ach uirlis bhainistíochta agus ní féidir leis galair ghéiniteacha bunúsacha a leigheas.
Mar sin, cathain ba cheart dúinn beart a dhéanamh?
Ní gá ach an fhadhb a aithint gan beart a dhéanamh. Toisc gur próiseas de réir a chéile é alopecia androgenetic (MPB), dá luaithe a aimsítear é, is amhlaidh is mó gruaige is féidir a shábháil. Nuair a bheidh na follicles gruaige scarred go hiomlán agus "marbh," ní féidir aon cógais iad a athbheochan; ní féidir ach máinliacht (trasphlandú gruaige) a chur ina n-ionad.
Conas -seiceáil féin a dhéanamh:
1. Fliuch do chuid gruaige agus cíor ar ais í. Nochtfaidh an solas seomra folctha dian an ghruaig tanaithe a d'fhéadfadh gruaig tirim, frizzy a bheith i bhfolach.
2. Glac grianghraif de do hairline agus coróin gach trí mhí. Déanann an inchinn oiriúnú d'athruithe malla sa scáthán, rud a fhágann go bhfuil sé dúshlánach caillteanas gruaige laethúil a thabhairt faoi deara. Nochtann grianghraif atá imithe i léig an fhírinne.
3. Cuid do chuid gruaige i lár. Má tá an scaradh níos leithne ná mar a bhí bliain ó shin, léiríonn sé laghdú ar dhlús na gruaige.
Ní scaoll a bhíonn i gceist le maoile patrún fireann a aithint, ach feasacht a ardú. Is próiseas bitheolaíoch é atá scríofa isteach i DNA na milliúin fear. Cé go gcinneann fachtóirí géiniteacha (a mbíonn tionchar ag an mbeirt thuismitheoirí) do réamhchlaonadh maidir le caillteanas gruaige, bíonn tionchar ag aiste bia freisin ar shláinte na gruaige, agus ní gá d'fhir glacadh le réaltacht an chaillteanais gruaige go ciúin a thuilleadh.
Is é an chéad chéim caillteanas gruaige múnlaithe "M"-, tanú ar an choróin, agus snáitheanna míne gruaige a aithint. Cibé an roghnaíonn tú glacadh le maol go muiníneach nó cóireálacha atá ceadaithe ag FDA a lorg, mar finasteride nó minocsaidil chun an próiseas a stopadh, tá sainaithint ríthábhachtach. Dá luaithe a fhoghlaimíonn tú, is amhlaidh is mó roghanna atá agat. Is druga sintéiseach é Finasteride, a bhaineann leis an aicme inhibitor reductase 5 -, agus úsáidtear go forleathan é chun maol patrún fireann (alóipéice androgenetic) agus hipearpláis próstatach neamhurchóideacha (BPH) a chóireáil. Níl tionchar ag bia ar a meitibileacht, mar sin is féidir é a ghlacadh ar bholg folamh nó le béilí. Tá sé eisfhearadh go príomha tríd an ae.