Buille an teas: Cosain do pheata ó goile an tsamhraidh agus cailliúint meáchain an tsamhraidh
De réir mar a thagann na teochtaí ar fud an Leathsféar Thuaidh, tá tréidlianna agus úinéirí peataí ag tuairisciú fadhb shéasúrach choitianta: cait agus madraí ag casadh a gcuid srón ag dinnéar agus ag cailleadh meáchain gan choinne. Tá níos mó ná “caillteanas samhraidh goile” peataí níos mó ná míchaoithiúlacht bheag; Is freagra fiseolaíoch é ar aimsir the a chaithfear a thuiscint agus aghaidh a thabhairt go réamhghníomhach air.
Cúiseanna caillteanais goile
Cosúil le daoine, mothaíonn cait agus madraí go bhfuil teas an tsamhraidh. Caitheann a bpríomh -mheicníochtaí fuaraithe - i madraí, ag lorg dromchlaí fuara i gcait, agus ag perspiration beag ar a lapaí - fuinneamh suntasach a chaitheamh. Míníonn an Dr. Carolyn Miller, speisialtóir míochaine inmheánach tréidliachta California, "Cruthaíonn díleá bia teas inmheánach. Nuair a bhíonn teochtaí comhthimpeallacha ard cheana féin, laghdaíonn peataí a n -iontógáil bia chun an táirgeadh teasa meitibileach breise seo a íoslaghdú. Is meicníocht mharthanais nádúrtha é seo, ach is féidir le fadhbanna teacht chun cinn má tá an t -iontógáil ró -íseal le haghaidh ró -fhada."
Tá ról ríthábhachtach agus idirnasctha ag díhiodráitiú. Méadaíonn an aimsir the caillteanas uisce trí pantáil agus riospráid. "Tá cailliúint goile i gcónaí ag peataí díhiodráitithe," a chuireann béim ar an Dr. Carolyn Miller, speisialtóir míochaine inmheánach tréidliachta California. Tá uisce riachtanach le haghaidh díleá agus ionsú cothaitheach. Gan sreabháin leordhóthanacha, ní féidir leis na stéig feidhmiú go barrmhaith, ag cur cosc ar bheathú.
Beyond the Heat: Fachtóirí Samhraidh Eile
Cé gurb iad na teochtaí arda an príomhspreagadh, tá ról ag tosca séasúracha eile freisin:
1. Gníomhaíocht laghdaithe: De ghnáth bíonn peataí níos lú gníomhach in aimsir the, ag dó níos lú calraí agus dá bhrí sin bíonn níos lú bia ag teastáil uathu.
2. Athruithe ar Ghnáthamh: Is féidir le saoire, taisteal, nó cur isteach ar ghnáthaimh teaghlaigh strus nó imní a chur faoi deara, rud a d'fhéadfadh tionchar a imirt ar goile.
3. Milleadh bia: Is féidir le teochtaí arda agus taise a bheith ina gcúis le bia tirim a chailleadh agus a mhilleadh a chailleadh níos tapúla. Is féidir le bia fliuch atá stóráilte go míchuí a mhilleadh go tapa, ag éirí neamh -inghlactha agus a d'fhéadfadh a bheith sábháilte.
4. Paraisítí: Tá dreancaidí, sceartáin, agus paraisítí stéigeacha níos coitianta i rith an tsamhraidh. Is féidir le hionfhabhtuithe seadánacha anemia, malaise, agus goile laghdaithe a bheith mar thoradh ar ionfhabhtuithe seadánacha.
Cathain a bhíonn sé níos mó ná díreach teas teasa?
Cé go bhfuil laghdú beag ar an goile gnáth, is bratach dhearg é meáchain caillteanas suntasach nó leanúnach. Coinnigh súil ghéar ar do pheata: is cúis imní é an troscadh arís agus arís eile, a mhairfidh níos mó ná 24-48 uair an chloig, nó gan a bheith ag ithe ar feadh níos mó ná 2 uair an chloig (go háirithe i gcait).
Caillteanas meáchain shuntasach: pian suntasach sna easnacha nó sa dromlach, nó méadú suntasach ar imlíne an choim.
Táimhe nó laige: níos mó ná leibhéil tipiciúla tuirse teasa.
Athruithe ar iontógáil uisce: Ól iomarcach nó díhiodráitiú iomlán.
Urlacan nó buinneach.
Aon iompar neamhghnách eile?
"Tá meáchain caillteanas i bpeata, go háirithe meáchain caillteanas, neamhghnách agus is gá aird tréidliachta air," a chuireann béim ar an dochtúir. "D'fhéadfadh sé a léiriú go bhfuil coinníollacha bunúsacha mar ghalar fiaclóireachta, galar duáin, hipirtroideachas (i gcaití), ionfhabhtú, nó fiú ailse, ar féidir teochtaí arda a dhoimhniú nó a chumhdach." An samhradh seo, coinnigh do pheata ar aiste bia sláintiúil (agus sábháilte).
Is féidir le bearta réamhghníomhacha difríocht mhór a dhéanamh:
1. Tá hydration ríthábhachtach: uisce úr, fionnuar a sholáthar i gcónaí. Tá babhlaí iolracha uisce in áiteanna éagsúla oiriúnach. Bain úsáid as tobar uisce peataí chun do pheata a spreagadh chun níos mó a ól. Líon an babhla le ciúbanna oighir {. 2. Amanna beathaithe a choigeartú: beatha le linn na n -amanna is fuaire den lá - go luath ar maidin agus tráthnóna déanach.
3. Coinnigh bia úr: Stóráil bia tirim i gcoimeádán aerdhíonach in áit fhionnuar, dorcha. Ná lig do bhia fliuch suí amach ar feadh níos mó ná 20-30 nóiméad. Glan an babhla bia gach lá.
4. Bia a dhéanamh níos tarraingtí:
Bia tirim go héadrom le huisce fuar nó íseal - brat sóidiam.
Bia fliuch a thairiscint: Tá ábhar uisce níos airde ag bia fliuch agus tá sé níos fearr do shláinte do mhadra. Is féidir é a théamh beagán (díreach os cionn teocht an tseomra) chun an uigeacht a fheabhsú.
Rialú Méid Beathúcháin: Méid beathaithe a laghdú agus beatha níos minice. I aimsir the, is féidir le babhla mór bia a bheith thar a bheith mór do do mhadra.
Bain úsáid as puzail bia: Treoraigh aird do mhadra, déan moill ar a n -ithe, agus déan am béilí níos tarraingtí.
5. Cruthaigh timpeallacht itheacháin socair: Cuir do pheata i gceantar fionnuar, dorcha agus ciúin. Seachain beathú i gcásanna struis.
6. Ná cuir i bhfeidhm - Feed: Is féidir leis seo comhlachais dhiúltacha a chruthú le bia . 7. Cosc parasite: Lean go docht le flea, tic, agus regimen deworming do thréidlia.
8. Cleachtadh: Siúil do mhadra in aimsir fhuar agus coinnigh siúlóidí gearr. Cuir spás faoi dhíon ar fáil do do chait le haghaidh aclaíochta. Seachain cleachtadh dian roimh agus tar éis beathaithe.
Ba chóir go mbeadh an samhradh ina shéasúr spraoi, ní imní. Trí thuiscint a fháil ar cén fáth a n -itheann peataí níos lú i aimsir the agus roinnt straitéisí simplí a chur i bhfeidhm chun iad a choinneáil fionnuar, hiodráitithe, agus suim acu i mbia, is féidir le húinéirí cabhrú lena gcairde fionnaidh an séasúr a nascleanúint go compordach agus meáchan sláintiúil a choinneáil. Fan socair, hiodráitithe, agus coinnigh súil ar a bheith cúramach leis na babhlaí bia sin!
Is cógas é púdar capromulin a úsáidtear go coitianta chun cailliúint goile agus meáchain caillteanas in ainmhithe, go háirithe madraí agus cait a chóireáil. Is agonist gabhdóra ghrelin sintéiseach é a spreagann an t -ionad goile, rud a mhéadaíonn iontógáil bia agus a chuireann meáchan chun cinn. Feidhmíonn sé ar an ionad goile agus méadaíonn sé spéis an ainmhí i mbia agus iompar beathaithe trí éifeachtaí an ghabhdóra ghrelin a athmhúnlú.