An sárbhia uilíoch é an mónóg ar an altóir?
Le blianta beaga anuas, tá forlíontaí cothaitheacha tóir go leor sa tSín. Is féidir mónóg a mheas mar cheann de na réaltaí i forlíontaí sláinte, agus tá go leor ráflaí ann faoi mónóg. Deir cuid acu gur arm draíochta gínéiceolaíoch é mónóg, a fhéadfaidh fadhbanna gínéiceolaíocha a réiteach, deir cuid acu gur féidir le mónóg ionfhabhtuithe conradh urinary a chosc agus a chóireáil, agus deir cuid acu gurb é mónóg rí frithocsaídeoirí, rud a d'fhéadfadh cosc a chur ar aosú agus ailse tar éis ithe, etc.
Tá na mílte ráflaí ann, an bhfuil siad fíor?
Sa bhliain 1677, bhí coilíneachtaí Impireacht na Breataine i Meiriceá Thuaidh ag iarraidh roinnt speisialtachtaí áitiúla a chur chuig Rí Séarlas II Shasana, mar sin d'ullmhaigh siad 2 bairille arbhair, 3,000 bairille trosc agus 3 bairille mónóg. Gan choinne, bhí na longa seoltóireachta ag an am sin mall, agus thóg sé thart ar dhá mhí filleadh ar Shasana ó Mheiriceá Thuaidh. Nuair a shroich siad Londain, bhí boladh ar an trosc agus ar an arbhar, ach bhí an dá bairille mónóg úr agus iomlán agus cuireadh faoi bhráid Rí Shasana iad. As sin amach, tháinig clú agus cáil ar na torthaí úra mín fiáin seo.
I séasúr an fhómhair órga, baintear na mílte acra de chranberries i mBaile Heixiazidao, i gCathair Fuyuan, i gCúige Heilongjiang, atá suite ar an taobh thoir de thalamh mo thíre. Ag tús "Séasúr Oighear agus Sneachta" na bliana seo, roghnaigh Heilongjiang 100,000 boscaí de chranberries Fuyuan ardchaighdeáin agus sheol sé iad chuig Nanning i mbaisceanna chun "glacadh" le "Sugar Orange" Guangxi. Tá an toradh beag seo le blas géar, ar a dtugtar an "Ruby Mheiriceá Thuaidh", tar éis éirí tóir ar bhealach gan choinne.
Is caora bhabhta beaga iad cranberries, ar a dtugtar "Ruby Mheiriceá Thuaidh", a fhásann ar fhíniúnacha gearr le dath dearg geal. Is féidir cranberries a dhéanamh i dtorthaí triomaithe, subha, súnna, etc. Is é an modh caomhnaithe a úsáidtear go coitianta ná aer-thriomú. Tar éis aer te a thriomú, casfaidh craiceann na cranberries dubh. Is comhábhar traidisiúnta do turcaí é anlann mónóg, an príomh-mhias de Thanksgiving Mheiriceá.
Toisc go bhfuil blas géar nádúrtha láidir ag cranberries féin, chun blas an sú a dhéanamh níos milse, is minic a chuireann daoine siúcra le sú mónóg nó é a mheascadh le súnna eile. Ba chóir aird a thabhairt ar diabetics agus do dhaoine a chailleann meáchan.
An bhfuil aon chomhábhair draíochta i cranberries?
Cranberries bhfuil 87% uisce, 12% carbaihiodráití, agus próitéin neamhbhríoch agus saille. Sa mhéid tagartha 100g, soláthraíonn cranberries amh 46 calories agus leibhéil measartha de vitimín C, snáithín cothaithe, agus mianraí íseal-ábhar cosúil le maignéisiam, iarann, agus mangainéise. Is féidir a fheiceáil nach bhfuil aon chomhábhar draíochta speisialta i cranberries.
An féidir le cranberries beautify agus cur i gcoinne dul in aois?
Ceannaithe hype cranberries mar superfoods, ag rá go bhfuil cranberries saibhir i vitimín C agus proanthocyanidins, agus go bhfuil an rí tuillte go maith na frithocsaídeoirí.
Ach i ndáiríre, níl an t-ábhar vitimín C i cranberries ard, thart ar 14mg / 100g, rud nach bhfuil i ndáiríre gan íoc i measc torthaí, agus tá sé i bhfad níos lú ná an t-ábhar vitimín C i sútha talún agus kiwis.
Maidir le proanthocyanidins, tá go leor cranberries, ach níl proanthocyanidins uathúil do shúgáin. Faightear proanthocyanidins go coitianta i mbianna cosúil le fíonchaora agus blueberries. Más féidir le proanthocyanidins beautify agus seasamh in aghaidh ag dul in aois, ansin tá an oiread sin bianna frith-aosú, cén fáth a bhfuil muid ag brath ar cranberries?
An féidir cranberries a chosc agus a chóireáil i ndáiríre ionfhabhtuithe conradh urinary?
Baineadh úsáid go forleathan as cranberries chun ionfhabhtuithe conradh urinary a chosc agus a chóireáil. D'fhonn a bharántúlacht a chruthú, rinne taighdeoirí taispeántais leighis atá bunaithe ar fhianaise chun éifeachtacht na sú craobh a mheas maidir le hionfhabhtuithe den sórt sin a chóireáil. Níl dóthain fianaise ann fós chun a thaispeáint go bhfuil cranberries éifeachtach chun ionfhabhtuithe conradh urinary a chóireáil.
Níor cheadaigh Riarachán Bia agus Drugaí na SA (FDA) go bhfuil sochair sláinte ag cranberries. Ina theannta sin, i dtéarmaí stíl mhaireachtála chun ionfhabhtuithe conradh urinary a chosc, ní thugann eagraíochtaí gairmiúla ar nós Institiúidí Náisiúnta Sláinte (NIH) na Stát Aontaithe ach an chomhairle "ól níos mó uisce" agus ní mholtar ithe cranberries chun urinary a chosc agus a chóireáil. ionfhabhtuithe chonair.
Cad ba cheart dom a dhéanamh má tá ionfhabhtú conartha urinary orm?
Nuair a tharlaíonn ionfhabhtú sa chonair urinary, lorg cóir leighis in am, agus is é cóireáil antaibheathach an cur chuige ceart. Glac cógais mar atá forordaithe ag an dochtúir agus ná cuir moill ar chóireáil. Ná bí ag brath ar shú mónóg a ithe nó sú mónóg a ól chun ionfhabhtuithe conradh urinary a chóireáil.
Tá buntáistí éagsúla ag baint le sliocht mónóg, lena n-áirítear:
Cosc ar ionfhabhtuithe conradh urinary:Is minic a úsáidtear é chun minicíocht ionfhabhtuithe conradh urinary a laghdú toisc go gcoisceann sé baictéir as gabháil leis an mballa lamhnán.
Éifeachtaí frithocsaídeacha:Tá sé saibhir i frithocsaídeoirí, a chuidíonn le fréamhacha saor in aisce a chomhrac agus d'fhéadfadh cabhrú leis an bpróiseas aosaithe a mhoilliú.
Sláinte croí:Tá sé léirithe ag staidéir go bhféadfadh sé cabhrú le sláinte chardashoithíoch a fheabhsú agus leibhéil colaistéaról a ísliú.
Tacaigh leis an gcóras imdhíonachta:Féadfaidh a chothaithigh feidhm an chórais imdhíonachta a fheabhsú agus cuidiú le hionfhabhtú a chomhrac.
Sláinte díleácha:Cuidíonn sé le gut sláintiúil a chothabháil agus feabhsaíonn sé díleá.
An féidir le cranberries ailse a chosc?
Tá éifeacht frith-ailse mónóg atá molta ag ceannaithe dírithe go bunúsach ar chomhábhair frithocsaídeacha cosúil le proanthocyanidins i mónóg. Go deimhin, níl dóthain fianaise ann fós chun tacú le cibé an féidir le frithocsaídeoirí den sórt sin ailse a chosc agus a chomhrac.
Ina theannta sin, léiríonn an eolaíocht nach féidir le haon bhia ar leith ailse a chosc agus a chomhrac. Ní gá dúinn a bheith piseog faoi bhia ar leith. Is é an rud is féidir linn a dhéanamh ná níos mó torthaí agus glasraí a ithe agus aiste bia cothrom cuimsitheach a choinneáil.