Buail caillteanas gruaige an tsamhraidh. Cosain do chuid gruaige ó theas, taise, agus hormóin
De réir mar a thagann teochtaí domhanda as, tá dermatologists ag tuairisciú treocht séasúrach buartha: méadú suntasach ar chaillteanas gruaige. Cé go dtugann an tsamhraidh a solas na gréine, tá Cela ag cur égaltóireachta des défis cáithníní La Santé des Cheveux, NotAmment Pour Les Millions d'Ankineints d'Alopécie Androgénétique (Aga), Généralement appeleée calvitie masculine ou féminine. Is féidir le teas, radaíocht UV, taise, allais, agus fiú tosca stíl mhaireachtála tanú gruaige a dhoimhniú, cúram réamhghníomhach a dhéanamh ríthábhachtach.
Cén fáth a gcuireann an samhradh dlús le caillteanas gruaige?
"Bíonn tionchar nádúrtha ag na séasúir ar thimthriallta fáis gruaige," a mhíníonn an Dr. Anya Sharma. Is minic a fheicimid méadú beag ar shedding gruaige (ar a dtugtar effluvium telogen) ag deireadh an tsamhraidh agus ag titim go luath. Mar sin féin, tá an samhradh féin strusmhar, rud a fhéadann níos mó gruaige a chur faoi deara chun coinníollacha bunúsacha a dhéanamh níos measa mar aosú roimh am.
Conas a théann an samhradh i bhfeidhm ar do chuid gruaige:
1. Strus Scalp agus Damáiste UV: Déanann radaíocht dhian UV dochar díreach do phróitéin gruaige (keratin), ag lagú an chiorcaid gruaige, rud a fhágann go mbíonn sé sobhriste agus go bhfuil sé seans maith go ndéanfaí é a bhriseadh, agus athlasadh scalp a spreagadh. Cuireann an t -athlasadh seo isteach ar an timpeallacht follicle gruaige, cuireann sé bac ar fhás agus ar íogaireacht a d'fhéadfadh a bheith ag dul i méid i leith DHT (dihydrotestosterone), an hormón is cúis le miniaturization Aga.
Borradh i Sweat agus Sebum: Méadaíonn an aimsir te táirgeadh allais agus sebum (ola). Gan glanadh rialta, is féidir leis an teaglaim seo follicles gruaige (folliculitis) a stopadh, miocrób scalp míshláintiúil a chothú, agus athlasadh - a bhfuil gach ceann acu díobhálach do fhás agus coinneáil gruaige.
3. Díhiodráitiú: Is féidir le díhiodráitiú inmheánach ó iontógáil uisce neamhleor agus díhiodráitiú seachtrach ón ngrian, ó chlóirín, agus ó uisce salann tirim, sobhriste, agus níos so -ghabhálach do lár - briseadh seafta, ag laghdú dlús foriomlán.
4. Clóirín agus uisce salann: Stráice ceimiceán linn gruaige a olaí nádúrtha agus a phróitéiní, agus triomaíonn uisce salann é agus déanann sé dochar don chuticle. Méadaíonn an bheirt acu an phóirseacht gruaige, as a dtiocfaidh briseadh.
5. Strus Fisiciúil: Is féidir le taisteal, cur isteach ar ghnáthaimh laethúla, agus fiú athruithe coitianta coitianta an tsamhraidh strus fisiciúil, fachtóir eile a chuireann le telogen effluvium.
Tá an riosca níos airde fós dóibh siúd a bhfuil alóipéice androgenetic (AGA) acu.
"Tá follicles gruaige in othair le AGA íogair go nádúrtha do DHT agus laghdaíonn siad le himeacht ama," a deir an Dr. Sharma. "Is féidir le strusóirí an tsamhraidh dlús a chur le caillteanas gruaige. Is féidir le hathlasadh, strus fisiciúil ar na follicles, agus caillteanas méadaithe gruaige a bheith níos tapúla níos tapúla."
Troid Caillteanas Gruaige Samhraidh: Cur Chuige Il -
Éilíonn cosaint do chuid gruaige an samhradh seo straitéis spriocdhírithe atá dírithe ar chaillteanas gruaige a laghdú, an chéim fáis a leathnú, agus an ghruaig atá ann cheana a neartú:
1. Cosain do scalp agus do chuid gruaige:
Caith hata: Do chosaint is fearr! Nuair a bhíonn tú amuigh faoin aer, roghnaigh hata leathan - briste, breathable (línéadach nó cadás).
Cosaint UV: Bain úsáid as saoire - i oiriúntóir nó spraeáil a fhoirmítear go sainráite le scagairí UV.
Sruthlaigh go pras: Après La Baignade (dans une piscine ou l'Océan), Rincez vos Cheveux à l'Eau Claire le móide tapa is féidir. PRE - do chuid gruaige a fhliuchadh le huisce glan sula gcuireann snámh teorainn le clóirín/ionsú salainn.
Clúdaigh suas: Caith caipín snámha má tá tú san uisce ar feadh tréimhsí fada.
2. Sláinte Scalp a bharrfheabhsú:
Glanadh milis, comhsheasmhach: Bain úsáid as seampú milis, sulfáit {- saor in aisce agus nigh do chuid gruaige níos minice (de réir mar is gá, ach tá sé mar aidhm aige 2-4 huaire sa tseachtain) allais, ola, grianscéithe agus truailleáin a bhaint gan a bheith thar a bheith ró-mhór. Má tá seans maith agat go gcuirfidh tú buildup nó greannú ort, smaoinigh ar shampoo a úsáid le comhábhair shuaimhneacha, mar shampla pyrithione since, aigéad salaicileach, nó ola crann tae.
Cithfholcadáin Fuar: Seachain uisce te, a fhéadann do scalp a ghríosadh.
SCALP Serum: Féach serums le comhábhair cosúil le caiféin (spreagthach), niacinamide (soothing, feabhsaíonn an bac), nó peiptídí, a d'fhéadfadh tacú le sláinte follicle gruaige. Cuir iarratas isteach go díreach ar do scalp tar éis do chuid gruaige a ní.
Íoslaghdú a dhéanamh ar stíleanna gruaige dochta: Seachain ponytails, bréid, nó borróga, go háirithe nuair a bhíonn do chuid gruaige fliuch, chun cosc a chur ar alopecia tarraingt.
3. Cothaigh agus neartaigh:
Tá hiodráitiú ríthábhachtach: Ól go leor uisce go laethúil. Bain úsáid as oiriúntóir moisturizing agus masc doimhne - aeroiriúnaithe gach seachtain, ag díriú ar thaisliú agus ar dheisiú próitéine (féach ar keratin agus próitéin hidrealúcháin). Cuir an t -oiriúntóir i bhfeidhm go príomha ar na faid lár - agus foircinn do chuid gruaige.
Laghdaigh styling teasa: Lig do aer gruaige - triomaigh an oiread agus is féidir. Má tá uirlisí teasa á n -úsáid agat, spraeáil le spraeála teasa cosantóra i gcónaí agus bain úsáid as an suíomh praiticiúil is ísle.
Cíor go réidh: Ag tosú ag na foircinn agus ag obair ar do bhealach suas, cíor trí ghruaig fhliuch le cíor fiacail leathan -. Seachain scuabadh crua.
Téigh i gcomhairle le dermatologist: Is dea -am é an samhradh le haghaidh seiceála. Pléigh an bhfuil coigeartú de dhíth ar do chóras cóireála reatha nó an bhfuil cóireálacha malartacha, mar shampla -} teiripe léasair déine nó pláitíní - plasma saibhir (PRP), tairbheach. Déan iniúchadh ar fhrith -fhrith -fhrith -- androgens, mar lotion spironolactone (go háirithe do mhná).
Strus a bhainistiú: Is féidir le spraoi an tsamhraidh a bheith strusmhar freisin. Ionchorpraigh teicnící laghdaithe struis (aireachas, Yoga, cleachtadh), mar is féidir le hormóin struis caillteanas gruaige a dhoimhniú.
Príomhphointí le haghaidh gruaige láidir samhraidh:
Tá cosc ar chosc: Tá cosaint na gréine (hata a chaitheamh!) Agus gruaig a shruthlú tar éis snámha ríthábhachtach.
Is cúram gruaige é cúram scalp: coinnigh glan, fionnuar, agus socair é.
Hydrate laistigh agus lasmuigh: Deoch neart uisce agus bain úsáid as moisturizing/próitéin - táirgí saibhre.
Láimhseáil le cúram: Seachain teas, ceimiceáin, agus láimhseáil gharbh.
Déileáil le caillteanas gruaige séasúrach le rabhadh: cloí le cóireálacha forordaithe agus téigh i gcomhairle le dermatologist. Bí foighneach: is iondúil go réitíonn caillteanas gruaige de bharr athruithe séasúracha laistigh de 3 {- 6 mhí le cúram maith. Éilíonn an chóireáil cúram fadtéarmach comhsheasmhach.
"Is féidir le caillteanas gruaige an tsamhraidh a bheith scanrúil, ach leis an gcur chuige ceart, is iondúil go mbíonn sé soláimhsithe agus fiú inchúlaithe go páirteach," a deir Reassure. "Is iad cosaint an scalp ó na heilimintí agus na dálaí bunúsacha a bhainistiú go cúramach mar Aga na bealaí is éifeachtaí chun bliain ghruaige tiubh, sláintiúil a choinneáil -. Má tá caillteanas gruaige dian nó tobann, iarr comhairle ghairmiúil i gcónaí chun cúiseanna eile a dhiúltú."
Is comhábhar peiptíde bithghníomhach é púdar kopexil (tetrapeptide aicéitil go príomha - 3) a úsáidtear go príomha i gcosmaidí caillteanais gruaige (mar shampla seampúnna agus serums). Is í an phríomhfheidhm atá aici ná caillteanas gruaige a laghdú, an chéim fáis a leathnú, agus na seafta gruaige atá ann cheana a neartú trí shintéis keratin a chosc agus a spreagadh, rud a fheabhsaíonn dlús agus cuma gruaige, go háirithe in alopecia androgenic. Mar ghníomhach cosmaideach, tá a éifeachtaí tacúil agus feabhsaithe, a éilíonn úsáid leanúnach.