Fad saoil ghorm meitiléine: Conas Sláinte Brain a Threisiú agus a Threisiú
Fuinneamh a chur ar ais, feidhm na hinchinne a threisiú, agus do shláinte a athbhunú.
An fíorchúis a bhfuil tú ag rith ar fholamh, agus conas is féidir le meitiléin gorm cabhrú leat múscail tuirseach.
Tá tú ag rith an lá ar fad, agus tá tú ar múiche.
Ólann tú caife, b'fhéidir deoch fuinnimh, ach tarlaíonn an timpiste i gcónaí.
Fuaim eolach?
Ní strus amháin é.
Ní droch -chodladh amháin é.
Is é do mitochondria, teach cumhachta do chealla, ag streachailt le coinneáil suas.
Samhlaigh an uair dheireanach a mhothaigh tú go raibh tú beo, i gceannas go soiléir, dírithe, agus spreagtha. Ní raibh an t -ádh air sin. Ba é sin do mitochondria ag déanamh a gcuid oibre. Ach nuair a bhíonn siad ag moilliú, mar sin a dhéanann tú. An dea -scéal? Tá an chumhacht agat é a chasadh ar ais.
Is iad na Mitochondria ná gléasraí cumhachta ceallacha, atá freagrach as ATP a tháirgeadh, an t -airgeadra fuinnimh riachtanach a thugann cumhacht do gach gníomh i do chorp. Nuair a stopann Mitochondria ag obair go héifeachtach, táirgeann do chorp níos lú ATP, ag caitheamh leat i modh marthanais. Fágann sé seo go bhfuil tuirse, ceo inchinne, agus mothú as sioncrónú.
Feidhmíonn meitiléine gorm mar chatalaíoch ceallach, ag cuidiú le mitochondria fuinneamh a tháirgeadh ar bhealach níos éifeachtaí. Tugann sé leictreoin nuair is gá, ag coinneáil do chosáin fuinnimh ag rith go réidh, ag laghdú strus ocsaídiúcháin, agus ag uasmhéadú táirgeadh ocsaíd nítriúil.
Is é ATP an breosla is fearr is féidir le do chorp a bheith ag brath air. Feidhmíonn meitiléin gorm mar dheontóir leictreon, ag cuidiú le mitochondria leictreoin a aistriú go héifeachtach, ag coinneáil an phróisis táirgthe fuinnimh ag rith go réidh. Laghdaíonn sé strus ocsaídiúcháin freisin agus cuireann sé le riospráid cheallach.
Is é an toradh a bhíonn air seo ná cognition géar agus fuinneamh gan teorainn.
Cad is gorm meitiléine ann?
Níl aon timpiste ag an dath gorm domhain íon, mar gur forbraíodh gorm meitiléine mar dhath ag Heinrich Caro i 1876. I 1891, baineadh úsáid as chun cóireáil a chur ar maláire toisc gur chreid eolaithe go ndéanfadh sé dochar do chillbhalla an phataigine, ag marú é. Go deimhin, bhí meitiléine gorm in ann leathadh maláire a laghdú, cé go raibh an dóigh ar oibrigh sé difriúil ná mar a tuairiscíodh ag an am. Le himeacht ama, leathnaíodh a chuid úsáidí chun nimhiú aonocsaíde carbóin, nimhiú ciainíde, agus ionfhabhtuithe conradh fuail a chóireáil.
Má tá ocsaídiú, fanfaidh meitiléin gorm gorm, agus má tá sé nochta do ghníomhaire laghdaithe, casfaidh an ceimiceán gan dath. Go simplí, beidh cuma ghéar air má tá go leor aeir ann, agus mar gheall air seo, úsáideann an tionscal bia é chun úire an bhainne a sheiceáil! Coinneoidh bainne úr an gorm meitiléine gorm, mura ndéanann sé, ciallaíonn sé go bhfuil sé tosaithe ag milleadh nó go bhfuil baictéir ann a thóg an ocsaigin ar shiúl.
Cad iad na buntáistí a bhaineann le meitiléine gorm?
Tá sé léirithe go bhfuil éifeachtaí feabhsaithe cuimhne ag meitiléin gorm, go háirithe ag dáileoga ísle. Is féidir leis an bac fola-inchinne a thrasnú agus tacú le sláinte na hinchinne trí fheidhm mitochondrial a fheabhsú agus neurodegeneration a chosc. Fuarthas amach go bhfuil sé tairbheach d'othair a bhfuil galair alzheimer agus neurodegenerative eile acu. Ina theannta sin, cuireann sé cosc ar mhiondealú neurotransmitters agus úsáidtear é mar fhrithdhúlagrán i ndáileoga beaga.
Mar gheall ar a n -airíonna antioxidant, neodraíonn meitiléin gorm fréamhacha saor in aisce dochrach, is iad sin an chúis is mó le damáiste do chealla agus do fhíocháin sa chorp. Féadann athlasadh a bheith mar thoradh ar fhréamhacha saor in aisce agus an próiseas aosaithe a luathú. Mar fhrithocsaídeoir cumhachtach, cuidíonn meitiléine gorm leis na héifeachtaí seo a íoslaghdú trí chealla a chosaint ó dhamáiste ocsaídiúcháin. Is féidir leis cabhrú le cóireáil a dhéanamh ar choinníollacha éagsúla, lena n -áirítear athlasadh, toisc go dtacaíonn sé le hathghiniúint na gceall agus go laghdaíonn sé athlasadh sa chorp. Cabhraíonn a éifeachtaí frith-athlastacha le pian a mhaolú agus le feidhm an chórais imdhíonachta a fheabhsú, rud atá thar a bheith tábhachtach i gcásanna breoiteachta agus gortaithe ainsealacha.
Taobh istigh de chealla, tacaíonn meitiléine gorm le táirgeadh ATP (adenosine triphosphate), móilín tábhachtach fuinnimh a theastaíonn le haghaidh feidhm cheallach chuí. Feabhsaíonn táirgeadh ATP méadaithe éifeachtúlacht fuinnimh na gceall, a bhfuil tionchar dearfach aige ar fheidhm fhoriomlán sláinte agus cheallach an chomhlachta.
Cad a dhéanann meitiléine gorm?
Moillíonn sé an próiseas ag dul in aois
Feabhsaíonn feidhm mitochondrial agus táirgeadh ATP
Cuireann strus antioxidant cosc ar
Treisíonn sé cuimhne agus cosnaíonn sé néaróin ó dhíscaoileadh
Laghdaíonn sé strus agus athlasadh ocsaídiúcháin
Neurotransmitters a chosaint mar serotonin agus dopamine
Féadfaidh sé pian neuropathic a mhaolú
Athraíonn meitiléin gorm an cluiche:
Athluchtaíonn fuinneamh ceallach- Tugann meitiléin gorm leictreoin do mitochondria áit a bhfuil siad ag teastáil an chuid is mó, ag coinneáil táirgeadh ATP ag rith go réidh ionas go bhfanann tú géar agus fuinneamh an lá ar fad.
Neodraíonn sé fréamhacha saor in aisce- Smaoinigh ar ghorm meitiléine mar do gharda cosanta ceallach, ag cur bac ar strus ocsaídiúcháin agus ag cur cosc ar dhíothú mitochondria ionas gur féidir leo fuinneamh a phumpáil amach.
Baineann sé úsáid as úsáid ocsaigine- Tá rath ar do chorp ar ocsaigin, ach ní úsáidtear é go léir go héifeachtach. Feabhsaíonn meitiléin gorm úsáid ocsaigine, rud a chiallaíonn go bhfuil níos mó seasmhachta, téarnamh níos tapúla, agus níos lú tuirse.
Nuair a bhíonn do mitochondria rathúil, bogfaidh tú níos tapúla, smaoinigh tú níos soiléire, agus déanfaidh tú do chuid is fearr gach lá!